自慰普通是自我停止的，依据本人的舒适感去节制力度跟节拍，去达到最佳镇静形态。可是因为女性对性知识相识太少，而招致很多女性存在许多的自慰误区，此中天然包罗自慰的步调及方式。是以有人问女人怎样自慰呢？别急，接下来小编为各人具体先容女人自慰的步调及方式，供各人参考。

女人自慰的步调

1、进入手淫的地步

尽量的抓紧本人的身体跟心灵，洗个热水澡或许喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把小孩送到邻居家以确保正在手淫时没有被外界滋扰。找到一个温馨的姿式，很多多少女性喜好背部躺正在床上，两脚着天，双腿蜿蜒离开。把身上的大多数衣服皆脱掉或悉数脱光。

2、意淫

回想曾让您镇静无比的性爱，可以经由过程浏览性爱杂志、看色情小说或成人片子使本人到达意淫的最好形态。脑海中尽量回忆那些让您镇静的画面。

3、探求身体的敏感部位

抚摩身体上比力敏感的部位，对着镜子窥察本人的生殖器(特别关于那些借没有相识本人生殖器的女性)并抚摩生殖器的分歧部位，找出生殖器中最敏感的部位。找到并抚摩您的年夜阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道及会阴。

4、自摸

用一到两个手指有节拍的推拿阴户的分歧部位，次要是推拿阴蒂跟阴唇。探求最适的推拿力度、速率及推拿方法，试着用一根手指高低摩擦阴蒂的一侧，或许用两根手指捏住阴蒂龟头以圆周运动的方法去推拿。

5、试验

测验考试分歧的推拿方法，如抚摩、搔、揉、捏及扯等。测验考试用一根或几根手指、手掌以至枢纽部位去推拿。

6、促进镇静

学会经由过程节制手淫的节拍去掌控性高潮，可以先快捷安慰，然后减缓安慰的速率或许临时终止安慰。此时存心领会身体各部门的反映，很快便会找到得当本人的手淫节拍，很快便会把握甚么时间该加速，甚么时间该减缓节拍。

7、深呼吸及摇摆

不要屏住呼吸，深呼吸有助于开释性的能量。像性交进程中那样，不住的晃悠本人的臀部，并有节拍的膨胀跟舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌)，可以用假阴茎拔出阴道去资助PC肌的膨胀跟舒张。

8、克制难关

若是脚有些酸麻，可以先苏息下或许测验考试下用振荡器去安慰阴部。若是将要到达性高潮，可是没法超越达到性高潮的最初一道阻碍的时间，可以调剂下呼吸或许理想一下曾豪情的阅历。这时候借可以施以额定的安慰：揉搓乳头、用假阴茎抽插阴道、或许将几根手指一路拔出阴道等。

9、披荆斩棘

起头到达性高潮时不要终止安慰，连续安慰并将安慰贯串性高潮的全部进程。正在性高潮最初比力敏感的阶段减缓安慰的强度，性高潮事后再逐步加强安慰。第一次到达性高潮的感到便如冲击波普通，若是在实践中不休探索，还会体验到多种不同的感到。

10、游刃有余

若是第一次您不克不及到达很惬意的后果的话，不要气馁，保持操练并琢磨。

女人自慰的方式

1、手指的安慰

用一只脚的手掌按抚阴蒂，另一只脚的手指抚摸阴道内壁。

2、听卷叫床录音带

叫床录音带可以资助本人开释生理的紧绷，也可让自慰的空气更有感到喔。

3、喷雾器

正在洗浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾放射正在阴蒂上。

4、移开莲蓬头

此刻卸下莲蓬头，使水流间接洒正在阴蒂上，挤捏水管，转变水流强度，以至可用手指堵住大部份水管心。

5、来颗跳蛋

外型像小型的鼠标。将巨细如鹌鹑蛋的跳蛋塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋便会像打电报一样正在阴道里弹来弹去，安慰方法有别于假阳具的扭转抽送振动方法。

6、应用软垫凳自慰

凳子，是家家皆有的。但明天我所须要的是，软垫凳子。当您伏躺正在软垫等上时，保持平衡，然后用凳子的一角去摩擦私处。正在自慰的时代，您可以举起四肢，会给您带来高潮时翱翔的感到，非常美好。

女人自慰是畸形的心理景象，除要把握必然的自慰步调中，采取适合的自慰方式也很紧张。如许才可能让独身女的生理需求失掉知足，从而没有想到安康。此外，小编提示女人自慰的伤害是以适度自慰为条件的，是以女人们只有没有频仍自慰，同时留神卫生的话，是不会安康形成影响的。