林林总总的暖锅让人大饱口福，但处于哺乳期的妈妈们正在吃得过瘾的同时也要留神，由于排泄出的“火奶”简单引发婴儿上火症状。

据南京市妇幼保健院儿保科张敏副主任医师先容，因为婴儿的脏腑布局及功用发育未成熟，处于“肺常缺乏，脾常缺乏，肾常虚”的形态，正在干燥严寒的天气里，婴儿不只简单皮肤干燥，伤风发热，还会由于饮食温热，运动削减，和暖气、厚衣温被形成“上火”症状。关于母乳喂养的孩子而言，若是妈妈没有留神摄入食品性燥，也会招致婴儿呈现“上火”症状。

专家默示，暖锅是一种偏燥的服法，暖锅里的汤水煮暂了便变得燥热，各式蘸料大多配有辛香料，再加上羊肉、牛肉等肉类皆偏温，就是“燥上加燥”，婴儿受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。是以发起妈妈们少吃火锅，即使食用也要多放些蔬菜，绝不能只吃鱼、肉及植物内脏。蔬菜露大批维生素及叶绿素，其性多偏偏寒凉，不只能消弭清淡，借能清冷、解毒、来水。借可以适量放些豆腐，由于豆腐存在清热泻火、除烦止渴的作用，对加重上火有特殊效果。

另外，专家借发起吃完暖锅后，哺乳期的妈妈们可以喝一杯清茶，不只可解腻清口，另有清火作用。吃完暖锅后半小时可以吃芦柑、香蕉等凉性生果，也有优越的祛火作用，如许可以削减婴儿受“火奶”的连累。