我在 2.25 上午正常分娩，母乳喂养，今天是产后第 16 天。之前分泌物没有明显异常，这几天一直是少量暗红色和暗红色血浆。昨天下午在瑜伽老师的指导下，做了40分钟的腹直肌和盆底肌的康复瑜伽课，晚上用中药水泡脚十分钟，晚上有大姨妈的感觉，恶露量大约增加到月经第三、四天的量。今天凌晨两点，排出两个血块，一个很大，约六七指长，最宽处超过三指，一个较小，约两指。目前分泌物没有增多，比昨晚的量少，也没有姨妈感，分泌物由一点点鲜红色的血浆丝和一些暗红色的血浆组成。请问这正常吗？查看全部

只要血块不太大且没有强烈的腹痛，产后 16 天出现很大的血块是正常的。这是因为子宫腔内会有一些产后残留物，需要慢慢排出。即使现在不排出，只要排出时没有大出血，以后也会排出的。现在您的分泌物量是正常的，您应该恢复得很好。只要分泌物的量不超过正常月经量，就没有问题。在不久的将来，您可以做一些运动，帮助子宫腔排出血块。