借卵供卵试管好吗

怀孕第十个月，饮食要点要改变。除了维持孕妈妈的日常营养外，还要多吃助产食品，以减轻孕妈妈未来分娩的压力。

北京美中宜和北三环妇儿医院的营养师提醒准妈妈，少吃多餐，为分娩储备能量。

到怀孕10月，准妈妈要摄入全营养，餐数可以增加到每天5餐以上。本着少食多餐的原则，选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物；减少营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

这一个月要限制脂肪、碳水化合物等热量的摄入，防止宝宝过大影响顺产。

分娩前，为了储备分娩时消耗的能量，应多吃易消化的富含蛋白质、糖类和维生素的食物。

根据准妈妈的个人爱好，选择肉粥、汤锅、藕粉、牛奶、苹果、香蕉、巧克力等多种饮食。

饿了就吃，不要拘泥于吃饭时间。身体所需的水分可以通过果汁、水果或温开水来补充。

注意不要太饿或暴饮暴食。

以上科普内容，仅供仔细参考。.如有疑问，请及时就医，遵医嘱。

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