但假如子宫下垂比较严重，盆地肌肉和韧带曾经被粉碎，呈现了漏尿症状，一样平常不克不及自愈，需要用子宫托或手术医治才行。

2

产后子宫下垂医治办法

1、活动规复

产后子宫轻细下垂的妈妈可通过适度的熬炼来帮忙子宫下垂规复，比方干缩肛活动，即收缩肛门保持3秒后再放松，并反复这个行动，每一次一连干40-50下，可有利于盆底肌的规复，进而改良子宫下垂。

2、放子宫托

如果子宫下垂状况较为严峻，好比子宫已下垂到阴道口了，一样平常的活动是没结果的，需求手术医治，好比果在阴道内放子宫托。

3

产后子宫下垂一样平常要注意什么

1、产后尤其是月子时期，要多歇息，不可以过早开展剧烈运动，还不可以好长时间站立。

2、排便的时间不必要过分的用力，还不克不及暂蹲。

3、饮食上多吃富含平淡养分的食品，忌吃寒凉生果，薏米损伤肠胃，加重子宫下垂状况。别的，白萝卜、竹笋、茶叶等伤气的食品也要少食。