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胎教音乐多少分贝好？

胎教音乐要45分贝，声音不要超过80分贝。

从医学的角度来说，人主观上不想要或不喜欢的声音都是噪音。声音是用分贝来衡量的。经测试，电视机、家庭影院、音响等产生的噪音。可达60 ~ 80分贝；洗衣机42 ~ 70分贝；冰箱32 ~ 50分贝；普通谈话的声音在40分贝左右；大声说话可以达到80分贝。

一般来说，40分贝以下的声音没有明显的不良影响，但如果经常接触80分贝以上的声音，就会对人体的很多器官和系统产生或多或少的影响，而肚子里的胎儿对这些声音同样敏感。

高分贝、高频率的声音不仅会影响胎儿的休息，还会严重损伤发育阶段稚嫩的耳蜗，造成胎儿的听力下降，甚至进一步影响神经系统的发育。此外，如果孕妇长期接触强噪声，还可能引起胎儿宫内发育迟缓、早产、流产或先天畸形、低出生体重等。

小贴士：分贝会对胎儿造成伤害，所以胎教时一定要注意声音控制。专家指出，虽然传入声音的分贝低于外界，但外界过多的噪音侵扰会干扰胎儿的睡眠-觉醒周期。比如连续10分钟的过度噪音会改变胎儿的平均动脉压和心血管参数，损害健康。

分贝值的大小对比

20 dB，相当于耳语声；

50分贝，相当于我们正常的对话；

70分贝，相当于走在街上的声音；

75分贝，这是人耳舒适度的上限；

80分贝，感觉有点吵；

注意：85 dB及以下不会伤害耳蜗毛细胞。所以胎教音乐的音量不要超过80分贝。

小贴士：胎教问声有依据。认为过度的胎教会损害胎儿发育，也会造成不良的胎教结果。所以胎教的时候一定要注意对自己和周围声音的控制。

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噪音对孕妇胎儿的危害

1.听力损伤

高分贝噪音会破坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妇在怀孕期间接受过超过85分贝的声音，如重型卡车音响发出的声音(声音约为90分贝)，会使婴儿出生后失去敏锐的听觉。

2.影响胎儿体重。

噪音还会影响胎儿的体重，因为它会扰乱孕妇正常的内分泌，使其脑垂体分泌过多的催产素，从而引起子宫压迫，导致流产和早产。

3.影响胎儿发育。

孕妈妈每天接触50~80分贝的噪音2~4小时，会感到厌烦和紧张，呼吸和心率加快，心肺负担加重。神经系统功能障碍；头痛和失眠随之而来；内分泌系统功能下降，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养；免疫功能下降，孕妇易患病毒或细菌感染性疾病。

这些是胎儿发育不良、低出生体重、智力迟钝或身体器官畸形的主要原因。通过研究还发现，出生在嘈杂环境中的婴儿，在0岁到3岁之间，平均每年患病次数，比其他婴儿多2到4倍。

胎教小贴士

为了胎儿的正常发育，孕妈妈一定要想办法尽量远离噪音，不要去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等污染严重的区域，不要自己在家听震耳欲聋的摇滚乐。

同时要注意控制周围声音的分贝，以保证胎儿的正常发育和胎教的正常实施。