很多女性都有宫寒的毛病，夏季吃冷饮或者吹空调也容易加重宫寒。子宫是女性朋友非常重要的一个组织器官，子宫的健康对于女性朋友而言有着重要的意义。女性宫寒危害极大，不仅影响月经、生理期疼痛，而且还会造成输卵管疾病、不易受孕而影响生育,所以4物是宫寒的“福音”，女人常吃，调月经排毒素，远离“妇科病”

　　第1桂圆，桂圆味甘、性温，益脾，补血，有非常好的滋养功效，特别是对子宫有非常好的调理作用，可以温暖子宫。通过研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性更年期时是妇科肿瘤好发的阶段，适当多吃些桂圆有利健康。

　　第2榴莲，榴莲是滋补水果，可以为体质虚弱的人提供营养，增加免疫力。榴莲中含有的锌元素，在人体中和其他成分反应，产生热量，只需进食一小块榴莲，就可令身体温暖起来。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，改善腹部含量，可以很好的调节宫寒体质。

　　第3南瓜，吃南瓜可以帮助女性加速子宫血液的流动、促进经血的排出，减少经血排出不顺畅的情况，减少痛经，加速新陈代谢，让子宫、卵巢排毒。生理期食用南瓜，建议用南瓜来煮粥，一碗暖暖的南瓜粥做早餐，能够暖宫哦。

　　第4蒲公英，很多人可能会不知道，蒲公英是一种杀毒的食物，在国外很多都会用蒲公英进行用药，常常被用来作为消炎药，其实，蒲公英的提取物具有，抗菌的作用，特别是对葡萄球菌有很强的抑制作用。